「 筋トレ・全身 」 一覧
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一番効率のいい筋トレってなに？
1: 名無しダイエット 2017/08/01(火) 00:51:09.23 ID:fVBJFcIC0
おしえて
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筋トレの真の恐ろしさはある程度いい体ができてから始まる
1: 名無しダイエット 2017/07/30(日) 14:58:41.959 ID:Rg2dEtpix
ちょっとでもさぼるとすぐにたるんで小さくなる それが怖くてし続けねばならなくなる
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なんでネットって筋トレする人をボディビルダーと比較して否定する奴が多いの？
1: 名無しダイエット 2017/08/03(木) 04:01:59.92 ID:J8rLKBPV0
普通に日本の女って筋肉好きやろ 身長とかは巨人に比べて、180cmはチビだから 日本の女はチビが好きだなんてアホな理屈ないのに 筋肉の場合はビルダーに比べて 筋肉はモテないってしようとする…
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筋トレって結局腕立て腹筋スクワットが最強だよな
1: 名無しダイエット 2017/08/02(水)11:32:45 ID:3AX
マシンに頼る必要あんの？
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プロテイン飲んで筋トレしてるやつって自分がズルしてる自覚ある？
1: 名無しダイエット 2017/07/31(月) 18:31:46.000 ID:2THPeZ+L0
プロテインで作った偽りの筋肉がよ
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なぜ日本の女性は筋肉が苦手なのか、女性に聞いてみた結果ｗｗｗｗｗ
■なぜ日本の女性は筋肉が苦手なの？1: 名無しダイエット 2017/08/01(火) 13:02:04
これをみて思いましたが、やはり筋肉はモテないようです。なぜ健康的に鍛えてる人はモテないのでしょうか
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筋トレやるくらいなら格闘技の１つでもやったほうがよくね？
1: 名無しダイエット 2017/07/23(日) 16:31:50.774 ID:vgSfGrWh0
ダンベル上げ下げできたって強くならないじゃん ムキムキのマッチョマンのくせにヒョロガリのワンパンされたらダサくね？
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正直トレーニングは懸垂とデッドリフトで十分
1: 名無しダイエット 2017/06/25(日) 15:56:38.89 ID:LwPW5rP6
デッドリフトは腰と脚が鍛えられるし懸垂は持ち手を変えれば背中重視にもできるし腕重視にもできる
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正直トレーニングは懸垂とデッドリフトで十分
1: 名無しダイエット 2017/06/25(日) 15:56:38.89 ID:LwPW5rP6
デッドリフトは腰と脚が鍛えられるし懸垂は持ち手を変えれば背中重視にもできるし腕重視にもできる
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【悲報】ワイ筋トレマン、サイクリングを始めてからエゲつないほど痩せ始めて絶望ｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2017/07/23(日) 19:01:08.90 ID:Uq93rxr/0
一ヶ月で10kg近く減っててマジで泣いたわ ちなみに一日に走行してた距離は平均で55km前後。通勤往復で35km、趣味やトレで20kmってとこやな で、肝心の消費カロリーは一日1850kcal程度や