「 筋トレ・全身 」 一覧
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【悲報】筋トレ初心者ワイ、超回復がよくわからない…
1: 名無しダイエット 2019/08/29(木) 09:55:07.56 ID:x2IMGVLBp
高負荷でやっとるんやけどダイエット目的でも毎日やったらいけないんか?
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【動画】筋トレYouTuberのkatochan、フィジーク全国大会優勝！なお、きんに君、コアラ、サイヤマンは予選敗退
1: 名無しダイエット 2019/09/02(月) 21:37:12.74 ID:OUsNb9uVM●.net BE:166962459-2BP(2000)
https://youtu.be/eO9PgigJg1Y
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【悲報】ワイ筋トレ民(ベンチプレス110kgスクワット140kg)、職場でデブ扱いされブチ切れｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:58:14.24 ID:+taF7HEoa
懸垂10回できるんやが
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三大効果のない筋トレグッズ「腹筋ローラー」「ワンダーコア」「長友の本のおまけのバンド」
1: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 04:40:04.90 ID:+pNEIAYr0
特に腹筋ローラーは危険性もあり
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お前ら「筋トレしたら老ける！ハゲる！ボディビルダーを見てみろ！」ワイ「日焼けがいけないのでは？」
1: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 11:28:06.60 ID:QhLU1+D0a
お前ら「……………違うもん」
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筋トレって結局週何回するのが良いんだ？？？
1: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 15:45:15.39 ID:gOfx3h9H0
肩 腕 背中 脚 の四日でええんか？
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【悲報】100年前のボディビルダーの筋肉、今よりもあまりにショボすぎる…
1: 名無しダイエット 2019/08/29(木) 14:43:02.01 ID:sAoCDIxlMNIKU
しょせんステロイドがない時代やね
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【画像】Twitter民「デブだったけど家での筋トレだけでここまで変われたね」
1: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 08:09:34.11 ID:FMwkqs+U0
筋トレってすげーな
※画像は少し↓
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筋トレっていつやめればええの？
1: 名無しダイエット 2019/08/25(日) 04:33:11.53 ID:qKdSKOwma
ダンベルフライ始めてもうすぐ2時間
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腕立て伏せ・腹筋ローラー・懸垂 ←毎日10回ずつやるだけでかっこいいカラダになるのに…
1: 名無しダイエット 2019/08/25(日) 11:48:58.00 ID:fTLLKBCja
なんでやらんの？