「 筋トレ・全身 」 一覧
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ワイ筋トレサラリーマン、体調を崩して痩せ細るｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 16:45:43.89 ID:PsHwZMqC0
せっかく順調に増量してたのがパァやで
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ワイ「はぁはぁ・・・筋トレ後プロティン食うぞ」 バカ「サバ缶食えよ捗るぞ」
1: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:12:33 ID:cy4
バカ「サバ缶のほうがたんぱく質あるからいいぞ」ワイ「あのさぁ・・・プロティンはたんぱく質もあるしビタミンも補給できるしカルシウムも補給できるからいいんだよ」ワイ「それにサバ缶と比べてトータルで…
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これくらいの筋肉が一番女受けするよな
1: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:36:22.005 ID:OsVz4gLP0
どうよ
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筋トレしてるんやがBIG3ってやった方がえんか？
1: 名無しダイエット 2019/04/08(月) 21:46:50.90 ID:QuaUOnJmd
何となく使い方が分からんからスルーしとるんやが
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【成果】筋トレを毎日5～10分2年やった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（※画像あり）
1: 名無しダイエット 2019/04/11(木) 17:54:15.229 ID:nBwrOdKj0
４ｋｇは増えた
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男のくせに筋トレしない奴って人生縛りプレイしてんの？
1: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 15:20:45.33 ID:pSsUtHCK0.net
ほんまに謎やわ
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【新常識】筋トレで100㎏を1回挙げた場合と、1㎏を100回挙げた場合では、効果は同じである
1: 名無しダイエット 2019/04/09(火) 13:19:52.33 ID:sTlSqyESD
【新常識①】筋トレの成果は、バーベル、ダンベルの重さで決まらない 筋肉を大きくしたい（筋肥大）と考えた場合、従来の筋トレの〝常識〟では「とにかく高強度のトレーニングをひたすらやり続ける…
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筋トレ唯一のデメリットがこれｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/04/08(月) 22:48:14.466 ID:Q1J1kmt20
服が合わない
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【画像】日本人ボディビルダー2位の横川くんの脚、デカすぎるｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 15:28:43.65 ID:h2/Hus1H0
あら、やだ
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デブで筋トレ中なんだがお腹減った時に食べていいもの教えて！！！！！
1: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 22:33:00.482 ID:G94InbL5d
ツナ缶、サバ缶、納豆、バナナとか以外に