「 筋トレ・全身 」 一覧
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来週から筋トレ始めるけど質問ある？？？
1: 名無しダイエット 2019/01/18(金) 08:59:15.78 0
プロテインも飲む
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【悲報】ワイ筋トレ民、まあまあの筋力が付いたのに全くモテない・・・
1: 名無しダイエット 2019/01/20(日) 01:19:28.15 ID:LhP+UAzL0
ベンチプレス105kg スクワット140kg まで来たのに全っっっっくモテないンゴ…
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【体験談】猫背って筋トレで治る？？
1: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 01:13:47.886 ID:EmkdSABSa
腹筋なのか 背筋なのか
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【朗報】筋トレ美少女漫画「ダンベル何キロ持てる？」アニメ化決定！
1: 名無しダイエット 2019/01/16(水) 23:34:35.33 ID:1IPxVn1e0.net BE:399583221-PLT(12072)
『ダンベル何キロ持てる？』が2019年夏TVアニメ化決定！声優 ファイルーズあいさん＆雨宮天さんが出演 コミックアプリ「マンガワン」(小学館)にて大好評連載中の『ダンベル…
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筋トレが趣味は陰キャが大半とかいう風潮ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/01/16(水) 16:51:28.02 ID:4xQdQPc40
デマやろ ワイがスポーツジムで見た感じ陽キャと陰キャが8:2ぐらいの割合で決して陰キャ多く無かったぞ
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俺の筋トレメニュー書くからアドバイスくれ
1: 名無しダイエット 2018/11/13(火) 19:29:48.15 ID:+E5ziNEv
月(脚) バーベルクスワット 10×4 レッグプレス 10×4 水(胸・肩) ベンチプレス 10×4 ダンベルベンチ 10×3 ケーブルクロス 15×3 ショルダープレス 10×3 ケーブルサイドレイズ 10×3 …
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仕事帰りにジムで筋トレ！←無理ゲーすぎｗｗｗ
4: 名無しダイエット 2018/12/19(水) 13:46:09.10 ID:jhnOA74L
肉体労働だから無理なんだろ 定時帰宅できるデスクワークなら余裕でトレーニングできるぞ 転職しろ
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一番メリットがでかい自重筋トレってなに？？
1: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 21:59:01.47 ID:amf9K3tCp
やっぱスクワット？
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【悲報】ワイ筋トレ民、ジムで変なトレーニングしてる人らが多過ぎて咽び泣く
1: 名無しダイエット 2019/01/16(水) 12:55:33.66 ID:smjR4ABo0
頑張ってる初心者応援するけどあれだと成果出ないンゴねぇ… それでやめちゃうのもったいないわ
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筋トレに自信ニキ筋肉痛について教えてくれや
1: 名無しダイエット 2019/01/15(火)22:06:43 ID:3Pl
筋肉痛の後は筋トレあかんて言うけど昔3年程鳶で働いてた時に普段使わん筋肉使うから当然筋肉痛になるわな？その時のワイムッキムキやったんやけど超回復とか関係ないんちゃうんけ？