「 筋トレ・全身 」 一覧
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【悲報】ワイが毎日筋トレ1時間→3km泳ぐを1ヶ月続けた結果ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 13:52:07.75 ID:CjHBKszN0
3キロ太ったンゴｗｗｗお腹すきすぎてしまうンゴねえｗｗｗ
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【画像】細マッチョだったイケメン青年、わずか三年でボディビル日本2位になってしまう
4: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 22:28:49.90 ID:Wy5eFtFj0.net 細マッチョ時代 三年前 2015年 今週
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筋トレのBIG3ってどれくらいから
1: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 15:25:39.211 ID:o4ZGGJ3VpNIKU
どれくらいから力持ちって言われるの？
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筋トレ三種の神器の内二つは「プロテイン」「糖質」だけど
1: 名無しダイエット 2018/10/14(日) 20:08:28.693 ID:9KdcDehp0
あと一つは？
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【画像】筋トレ歴5年のワイの肉体がコレｗちな貯金1000万
1: 名無しダイエット 2018/10/15(月) 08:37:10.92 ID:1d5+SFZ50
どうや？
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筋トレが続く人を尊敬できるよな・・・
1: 名無しダイエット 2018/10/14(日) 19:47:41.134 ID:DOrKuZPc0
なんでや 試しにスポーツジム行ったけどひと月でやめたわ つらすぎふ
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筋肉をつけるとスピードがなくなるって言うけど、陸上短距離選手はマッチョだよな
1: 名無しダイエット 2018/09/29(土) 19:57:42.63 ID:LB4jFHlH0 BE:232392284-PLT(12000)
どう思う？
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腹筋ローラーやってる奴らちょっとこいｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 00:26:22.211 ID:0/QRMEKDd
最初筋肉痛クッソ酷かったのにそれ以降全く筋肉痛にならないんだが？？ なんで？？
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ワイの筋トレメニューなんやがアドバイスくれ
1: 名無しダイエット 2018/10/13(土) 18:49:16.23 ID:Pdy6cIgjp ワイのメニューは プッシュアッパー腕立て20.20.10 腹筋30.30 腹筋ローラー5.5 10kgダンベルジャンピンスクワット10.10.10 これを週3 ちな160cm45kg やり始めて2週間なんやがせめてあと5kg太りた…
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うつ病の俺が1年筋トレした結果ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/10/05(金) 06:04:38.411 ID:Co9SuUo8a
精神状態まったく変わらんわ プロテイン代無駄になった もうやめる