「 筋トレ・全身 」 一覧
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筋トレ始めてから1年経ちました
1: 名無しダイエット 2018/09/13(木) 22:00:43.563 ID:VsN7WPsH0
こんな感じ
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筋トレしたら鬱病が直ったぞ！！！
1: 名無しダイエット 2018/09/13(木) 20:30:28.51 ID:upMg3m4a0 BE:232392284-PLT(12000) 不安感が強い人が｢筋トレ｣に挑むべき理由 うつの予防や治療には筋トレが効く？ https://toyokeizai.net/articles/-/233818
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家で筋トレ始めたからバーベルほしいけど配達員に申し訳なくて買えないｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/09/12(水) 01:07:09.72 ID:7/D1Dj7Z0
エレベーターないマンションなんだがどうやろか？ ▼関連記事ダンベル20kgをAmazonで買おうと思うんだが、配達の人キレる？www
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筋トレ民「プロテインが～ジムが～食事が～」無期懲役囚「あ゛？」
1: 名無しダイエット 2018/09/13(木) 02:57:17.06 ID:bacjohYy0 筋トレ民「・・・」
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風呂入りながら筋トレする奴ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/09/09(日)22:17:52 ID:LKn
おる？ワイシャワー浴びながらスクワット、風呂入りながら手グッパ始めたんやけど
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【悲報】筋トレ、コスパが悪すぎる
1: 名無しダイエット 2018/09/07(金) 16:18:53.61 ID:T3+WR3+CM
ジムの会費 10000円 交通費4000円(400円×10回) プロテイン 4000円 アクエリアス 2000円 月2万円かかる模様
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筋トレ始めてみようかと思うんだが初心者にオススメのメニューある？
1: 名無しダイエット 2018/09/10(月) 01:24:27.707 ID:hyI48Jux0
ジムとか専用の器具とか無しで始めたいんだけど初心者にオススメのメニューある？
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(´；ω；`)５ヶ月くらいジムでマシントレーニングしてるのに筋肉量が全然変わってない
1: 名無しダイエット 2018/09/06(木) 22:55:05.280 ID:s+JL/3CB0
(´；ω；`)俺の５ヶ月はいったいなんだったのか…
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ガリガリなので筋肉付けたい
1: 名無しダイエット 2018/09/11(火) 10:53:20.08 ID:YrhRffEN0 トレーニングの仕方教えて下さい
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筋トレって何日ぐらいで効果でんの？
1: 名無しダイエット 2018/09/07(金) 23:59:58.762 ID:21qqAGprp
一般的なデブだとして