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筋トレ定番ダンベルカールの一般人平均とは？

   

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1: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 10:00:33.73 ID:eMvJkFwQ
10キロ10回くらいかな？
一応言っとくけどおまえら基準じゃなくて本当の一般人基準な
年齢は20代から50代までの成人



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