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筋トレの習慣あるやつちょっときて

   

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1: 名無しダイエット 2018/07/06(金) 15:31:32.275 ID:2kqXvIHK0
体力なさすぎるから家で出来る10分筋トレみたいなの始めたんだけど毎日10分でも効果あるもん？
食生活と呼吸法とかも同時に気にしてる
普段からちょっと動いただけで疲れやすいからそれを治したい


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