ホーム > ダイエット > ワイがしてる筋肉のトレーニング内容を見てクレメンス‥‥ 2018/07/19 1: 名無しダイエット 2018/02/28(水)00:20:47 ID:xqsラットプルダウン50kg10回 ベンチプレス40kg10回 スクワット50kg10回 懸垂8回 サイドレイズ5kg10回 雑魚すぎワロエナイ お前らはどんぐらいの負荷でできる？ 続きを読む - ダイエット, 筋トレ・全身
