ホーム > ダイエット > 【体験談】筋トレ始めて半年経ったけど…変わらなすぎて泣けるorz(ビフォーアフター画像) 2016/11/13 1: 名無しダイエット 2016/11/13(日)11:14:44 ID:AWP 半年前現在豚になっただけの模様… 1日3分で筋肉は作れる!! 坂詰式 正しい「筋トレ」の教科書 ~間違ったフォームでは筋肉は1ミリもつかない!~(PR) 続きを読む - ダイエット, 筋トレ・全身