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ファスティングしたことある方教えてください！

   

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1: 名無しダイエット 2018/08/04(土) 10:29:35
ダイエット中です！
しばらく体重に変動がないので、チートデイを入れましたがまた変わらなくなったので今度はファスティングをはさもうと思います！

やったことある方、仕事中つらくなかったですか？どれくらいの効果がありましたか？

やらない方がいいとかのご意見は、経験談をお持ちの方のみ書き込みお願いします。


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