スクワットやる時は8呼吸くらいで降りて上げる
記事元:■□■□チラシの裏14791枚目□■□■
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1533389352/69
69 名無しさん@HOME sage 2018/08/04(土) 22:38:36.87 0
しかしスクワットってきついわね
続けなきゃ意味ないから頑張らないと
汗だくになるのが困る
73 名無しさん@HOME sage 2018/08/04(土) 22:39:16.10 0
>>69
一日何回くらいやってる?
婆全然筋肉つかないんだけど、回数足りないのかな
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