ホーム > ダイエット > 半年筋トレしたのに何も起きない 2018/08/12 1: 名無しダイエット 2018/08/11(土) 21:16:23.953 ID:Rqnzxc7X0 ダンベル半年続けたのに全然重量も 上がっていかないし、筋肉ついた感じもしない プロテインも飲んで 週3日とかでちゃんとやってた こういうものなの? 続きを読む - ダイエット, 筋トレ・全身