【健康】睡眠時間6時間未満が最多4割　その半数「日中に眠気」

http://mainichi.jp/articles/20161115/k00/00m/040/018000c
６時間未満の人の半数近くが、週３回以上、日中の眠気を感じており、「睡眠の時間が足りなかった」「睡眠全体の質に満足できなかった」と感じる人が６時間以上の人より多かった。

また、睡眠を確保するために最も必要なこととして、２０～５０代の男性は「就労時間の短縮」を挙げた人が最も多く、女性は３０代は「育児のサポート」、４０代は「家事のサポート」を挙げた。２０代は「就寝前に携帯電話、メール、ゲームに熱中しない」だった。