【体験談】食べ物の我慢したいときどうしてますか？
|
|
|
お腹いっぱいに食べるのが癖になっているのかなかなか腹八分目、食べたい物の我慢が辛い(と言うか出来ていない)です。
だから太ってしまった訳ですが・・・。
運動はエアロバイクを30～60分やっていますが、食べ過ぎてカロリー消費出来ていません！
ダイエット中又はダイエットに成功した方々、食べたい物をどうやって我慢しましたか？
だから太ってしまった訳ですが・・・。
運動はエアロバイクを30～60分やっていますが、食べ過ぎてカロリー消費出来ていません！
ダイエット中又はダイエットに成功した方々、食べたい物をどうやって我慢しましたか？
続きを読む