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筋肉を1kg増やした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

   

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1: 名無しダイエット 2016/11/21(月) 17:10:56.68 ID:muc28YuE0
基礎代謝が50kcal近く上昇するんやで

筋肉自体が消費するカロリーは13kcal～20kcal程度とかなり小さいけど、筋肉を身に付けることによって様々な器官や代謝系の活動が活発になり結果としてそんだけ増える

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