ホーム > ダイエット > 【筋トレ】なんJ民のBIG3どんくらい? 2018/12/30 1: 名無しダイエット 2018/12/30(日) 03:48:10.00 ID:KfGztNe30 ちなワイ ベンチプレス 40kg(楽勝) デッドリフト 90kg(楽勝だけど何回もやると握力無くなる) スクワット ---kg(まだやったことない) 来年の夏までに合計400kg達成するンゴ 続きを読む - ダイエット, 筋トレ・全身