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ジム行き始めてから20日経過したけど一向に痩せないんだがちょっと来てくれ

   

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1: 名無しダイエット 2019/01/27(日) 12:42:39.04 ID:5FUIlf7d0
くっそイライラするわマジで
177cm67kgやねんけど脂肪とれへん
ランニング3kmで200kcal＋クロストレーナーとかで合計400kcalくらい消費して
ちょっと筋トレしとる
最近イライラするんだけど筋トレのせいか？
摂取カロリーは1800ー2000kcalで抑えてる


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