ホーム > ダイエット > 筋トレしてる奴ちょっと来いwwwwwwwwwwwwwwww 2019/03/01 1: 名無しダイエット 2019/02/27(水) 11:56:44.372 ID:wDxlOV01r 胸トレが肩とか腕に効いてしまうんだけどコツある? 肩甲骨寄せて肩を落とすフォームでやってるけどうまく効かせられない ダンベルプレスとベンチプレスやってる 続きを読む - ダイエット, 筋トレ・上半身