ホーム > ダイエット > ニートが半年間ガチで筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗ 2019/03/27 1: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:49:11.924 ID:SBJjMTaO0 上腕42cmなったわｗｗｗｗｗｗTシャツパンパンで半端ないわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 週6でジムいって毎日たんぱく質150gは絶対取るようにしてたらかなりでかくなるんだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 続きを読む - ダイエット, 筋トレ・腕
