ホーム > ダイエット > 筋トレ新理論「100kgのバーベル1回挙げるより10キロのダンベル11回挙げた方が筋肉がつく」←これマジ？ 2019/05/05 1: 名無しダイエット 2019/04/16(火) 03:36:22.84 ID:7phTQ6u10 衝撃だわ▼関連記事筋トレ民「筋肥大にいいトレーニングは～食事は～」ワイ「筋トレガチ勢すげえ！身体見せて！」 続きを読む - ダイエット, 筋トレ・全身
