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筋トレで一番重要なのは、太ももの筋肉だった！！！

   

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1: 名無しダイエット 2019/05/29(水) 22:21:03.587 ID:291BMcxp0NIKU
大腿四頭筋やハムストリングスは
体全体に血液を送る第二の心臓とも呼ばれる
この筋肉を鍛えれば体全体の血流が良くなる

つまりスクワット運動こそ最強の筋トレであるといえるだろう



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