痩せたい　バカ「食うな」バカ「運動しろ」バカ「炭水化物を抜け」ぼく「㌍コントロールするんだよ」←これ

いいか？
今から食事をするとするだろ？
ステーキとフライのボリューム定食ご飯大盛を食いたい？食っていいよ

食べる前に確認するよ

まずご飯大盛。
これが400kcal。
ランニング70分
ウォーキング90分

ステーキ200g 280kcal
ランニング40分
ウォーキング60分

フライ達 780kcal
ランニング120分
ウォーキング　180分

まずステーキを全部食べて。それが生存カロリーくらいだから。
食べ終わった？じゃあフライとご飯はどうする？そこからは運動になるよ

三時間歩いた先にフライ5切れ
一時間半歩いた先にご飯大盛

それが配置されたとしてお前は歩き始めるか？そこまでして食いたいか？

歩き始めるという意思があるなら、それは身体が求めてるカロリーだから食っていいよ