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ワンプレートにのせるだけ！食べ過ぎ防止でおしゃれにダイエット

   

1: 名無しダイエット 2016/12/22(木) 21:02:21
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■ダイエット効果
・食べすぎ防止効果
・栄養が偏らない

■やり方・注意点
・ご飯はお茶碗１杯分にする
・たんぱく質・野菜をしっかり摂る

詳しくはソースで！
http://news.livedoor.com/article/detail/12450347/

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