アラフォー♀が食事制限で痩せたい
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![00](http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/0/b/0bcbaf45.jpg)
こんばんは。今年40歳になります。
地道にがるちゃんに教えてもらった踏み台昇降、足パカにはげんでいましたが、北国住まいのため、先日横断歩道で思いっきり転び、尾てい骨が痛み、まともな運動が出来ません。というか、歩くのすら苦痛です。
しかし、少しでも痩せたく、これは食事制限しなかいかなと思っています。
がるちゃん民の皆さま、アドバイスお願いします!!
地道にがるちゃんに教えてもらった踏み台昇降、足パカにはげんでいましたが、北国住まいのため、先日横断歩道で思いっきり転び、尾てい骨が痛み、まともな運動が出来ません。というか、歩くのすら苦痛です。
しかし、少しでも痩せたく、これは食事制限しなかいかなと思っています。
がるちゃん民の皆さま、アドバイスお願いします!!
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