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筋トレ本「食事は逆ピラミッド型！」「タンパク質は色んな種類のを摂れ！」←こう言うけどさ

   

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1: 名無しダイエット 2017/01/17(火) 09:17:49.59 ID://c7nAAWr
朝は飯作ったり食ってる時間ないし
鶏肉以外の牛肉や豚肉は高いからそうそう買えないやん
非現実的やで

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