ホーム > ダイエット > 毎日ササミと卵白をアホほど食ってるんだが全然筋肉つかなくて泣きそう助けて 2017/02/11 1: 名無しダイエット 2017/02/10(金) 15:11:45.381 ID:vCxAcAnv0 ミキサーにササミと水とバニラエッセンス入れてシェイク 卵割って卵白だけ取り出してバニラエッセンス入れて飲む これ毎日やってるけど効果が実感できない タンパク質とかほんとに意味あんのかこれ 丸善 国産若鶏のジューシーロースト 1本入り×10個 (PR) 続きを読む - ダイエット, 食生活・内容
