ちょっと走っただけで息切れする状態なんだけど、こんな状態でもできるスポーツある？
引用元:運動とか筋トレ好きなやつ助けてくれ
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1487557615/
1: 2017/02/20(月) 11:26:55.914 ID:JiRZglO+0.net
ガリで運動もずっとやってなくて
ちょっと走っただけで直ぐ息切れする位酷い状態のニートなんだけど
こんな状態でも簡単に始めれるスポーツある？
後出来ればある程度の筋肉も付けたいから全身バランスよく筋肉付けれる物があったら教えてほしい
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ダイエット, 計画
