引用元:三ヶ月で35kg痩せるメニュー考えたから評価せろhttp://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1494955705/1: 2017/05/17(水) 02:28:25.27 ID:ucQVEQam0.net
【飯】 朝　コーヒーのみ 昼1　オートミールと鶏肉 昼2　トレーニング後にプロテイン 夜　基本的に…

引用元:とある♂管理栄養士の体型維持法http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1480767344/1: 2016/12/03(土) 21:15:44.74 ID:Nyi/NCHE.net
立ったら書く

引用元:運動とか筋トレ好きなやつ助けてくれhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1487557615/1: 2017/02/20(月) 11:26:55.914 ID:JiRZglO+0.net
ガリで運動もずっとやってなくて ちょっと走っただけで直ぐ息切れする位酷い状態のニートなんだけど こんな状態で…

引用元:一ヶ月で５キロ痩せるのって可能なんか？http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1486459246/1: 2017/02/07(火)18:20:46 ID:OeF
現在８９キロ