ホーム > ダイエット > お好み焼って超健康食じゃね? 2017/03/06 1: 名無しダイエット 2017/03/05(日) 15:54:16.902 ID:JaKanbLu0 油で炒めるなんてことがないから低脂肪 炭水化物や糖質は米食うのと同じだが、白飯の場合はおかずに対し倍近く食う でもお好み焼なら中身と同等程度で抑えられる しかも4枚も5枚も食わず早い段階で満腹になる粉物 もう理想的な料理じゃね? イタリアマンマの粉ものレシピ(PR) 続きを読む - ダイエット, 食生活・内容