その場で立ってできる運動教えて
記事元：その場で立ってできる運動教えて
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1名無しさん＠おーぷん2017/03/08(水)21:41:36ID:our
デブ＆運動不足解消のために運動したい
食事制限は二週間耐えて辛くなくなってきたからそろそろ軽い運動したいんだけど
膝に負担のかかる運動はまだ無理なんだ
そこで仕事の待ち時間でできそうな立ってできる運動教えてほしい
ただスペースはそんなに取れない
高速の料金所のスペースよりやや広い程度が限界
たのんます
2名無しさん＠おーぷん2017/03/08(水)21:42:33ID:KGa
お腹に力を入れる
3名無しさん＠おーぷん2017/03/08(水)21:42:48ID:THP
片足立ち
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