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適当に筋トレ16年やって分かったこと

   

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1: 名無しダイエット 2017/03/09(木) 18:58:24.591 ID:f6Lo1015a
どれだけトレーニングしたかより脂肪が付こうがどれだけ体重を増やしたかがはるかに大きい
むしろ体重増えるほど食わないと何年やろうが筋肉が全く付かない
しかし身長－103くらいの体重から内臓脂肪や血液検査の数値に問題が出るので
マッチョは基本内臓ボロボロである

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