ホーム > ダイエット > 決めたわ、息子には毎日限界まで懸垂させるわ 2017/03/13 1: 名無しダイエット 2017/03/08(水)17:35:04 ID:6H0 順手懸垂と逆手懸垂を毎日限界までやらせて終わった後にプロテインを飲ませる髪型は側頭部と後頭部は5ミリで刈り上げてソフトモヒカンにさせるこれで絶対にいじめられないわ 子どもの能力をとことん伸ばす筋力トレーニング(PR) 続きを読む - ダイエット, 筋トレ・上半身