筋トレしようと思って10kgのダンベル買ったら想像以上に重くてワロタｗｗｗ
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本当にこんなんでカールできるもんなのか？
試しにアームカールやってみたら5回くらいでもう限界なんだが
あと上げ下げするショルダープレスとかいうのもやってみたがこれも5回くらいしかできん
初心者は10kgからなんだよね？
試しにアームカールやってみたら5回くらいでもう限界なんだが
あと上げ下げするショルダープレスとかいうのもやってみたがこれも5回くらいしかできん
初心者は10kgからなんだよね？
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