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筋トレのメニュー作って1セットやったけど２セット目やる気しない。助けて！！

   

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1: 名無しダイエット 2017/04/03(月) 17:34:29.07 ID:VL+ZShEv0
腕立て伏せ　30回
腹筋　　　　30回
スクワット　50回
体幹　右左上下　1分
ちなみにメニュー
これを3セットやりたい

筋トレって言ってるけど筋肉つける気はない
持久力つけたい

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