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腹筋と腕立ては筋トレ効果がわかるから楽しい！ただしスクワット、お前はつまんねー

   

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5: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 22:12:50.55 ID:GozOpyii0
スクワットはつまらない
だから鍛えるなら階段
足だけじゃなくて腹筋を使ってるのも分かる

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