おすすめのダイエットないかしら…
記事元：■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■ part.12
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1495521128/345
345 名無しさん＠おーぷん sage 2017/06/14(水)20:28:01 ID:???
恥を偲んで伺いたいわ
おすすめのダイエットないかしら…
30キロ太っていたわ
347 名無しさん＠おーぷん sage 2017/06/14(水)21:04:39 ID:???
>>345
おやつを全て止める
清涼飲料水は飲まない
コーヒー紅茶の砂糖は入れない
各食事のご飯は軽く一膳まで
晩の食事は極力午後8時までに済ませる
婆がおよそ一年で12キロ痩せたやり方よ
運動しなくとも元の摂取カロリーが減ったために体重にも反映してきたのよね
まあその後普通に油断して半分くらい戻っちゃったけどw
続きを読む
Copyright © 2017 2chコピペ.net All Rights Reserved.
-
2ch系, 心・健康