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筋トレ民「超回復なんてない！ゴールデンタイムなんてない！」

2017/10/31

1: 名無しダイエット 2017/10/30(月) 23:07:31.81 ID:35pCF7sb0

何信じたらええねん

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- ダイエット, 筋トレ・全身

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一ヶ月で10kg近く減っててマジで泣いたわちなみに一日に走行してた距離は平均で55km前後。通勤往復で35km、趣味やトレで20kmってとこやなで、肝心の消費カロリーは一日1850kcal程度や

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