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筋トレって結局がむしゃらにやるほうが肥大する？？

   

no title
1: 名無しダイエット 2016/10/26(水)11:43:27 ID:CcI
メニュー考えて、ガチガチ計画したところで
あまり伸びない気がする

筋トレ10ヶ月目で週5分割でやってるけど、筋肉痛こないとか、なんか満足行かなかった時は
計画ぶっ壊してでも、やったほうが成長する気がする

どうなんだろう

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