ホーム > ダイエット > アブローラー(腹筋ローラー)がキツすぎてセット組めないんだが 2018/02/11 1: 名無しダイエット 2018/02/07(水) 18:02:04.62 ID:6nryjtxO0 正しいフォームでやらなければ立ちコロも余裕なんだが、肩を固定する正しいフォームでやると膝コロでも10回出来ない 1セット目はギリギリ10回出来るけど2セット目はもう無理になる 続きを読む - ダイエット, 筋トレ・お腹