【画像】筋トレ「ビッグ3」を鍛え続けて、本当にビッグになった男たちの姿www
|
|
https://www.buzzfeed.com/jp/seiichirokuchiki/big3-training?utm_term=.ah4V836Bkp#.yujGBLp6vx
筋トレの「ビッグ3」は大きい筋肉を鍛える3種のトレーニングで、デッドリフト・スクワット・ベンチプレスの3種。初心者はこれだけでOKとも言われますが、鍛え続けたら、どれだけビッグになれるの?
ビッグ3その1. デッドリフト。こちらはニュージーランドの砲丸投選手のトーマス・ウォルシュさん。
![29-11-28-37](http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/5/a/5a3be4b5-s.png)
以下略
https://www.buzzfeed.com/jp/seiichirokuchiki/big3-training?utm_term=.kgMKX87gR#.ekMR7v6Nz
筋トレの「ビッグ3」は大きい筋肉を鍛える3種のトレーニングで、デッドリフト・スクワット・ベンチプレスの3種。初心者はこれだけでOKとも言われますが、鍛え続けたら、どれだけビッグになれるの?
ビッグ3その1. デッドリフト。こちらはニュージーランドの砲丸投選手のトーマス・ウォルシュさん。
![29-11-28-37](http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/5/a/5a3be4b5-s.png)
以下略
https://www.buzzfeed.com/jp/seiichirokuchiki/big3-training?utm_term=.kgMKX87gR#.ekMR7v6Nz
続きを読む