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ワイガリの今日の筋トレメニューがこちらｗｗｗ

   

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1: 名無しダイエット 2018/04/19(木) 02:57:09.31 ID:PoCmIVEpa
ダンベルベンチ25kg→22kg→20kg各1セット
インクラインダンベルプレス20×3
ダンベルフライ12kg×2
ダンベルデッドリフト25kg×3
ワンロー20×3
サイドレイズ
クランチ
ケトルベルスイング

10～15回を1セットにしてやってるけど何かバランスおかしいンゴねぇ…
筋トレマニアおる？


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