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【超悲報】ワイデブ、一食で6合も平らげてしまう…
1: 名無しダイエット 2019/06/28(金) 02:49:26.35 ID:sats6YRd0
アカンわ
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3ヶ月で週3-4で筋トレと有酸素運動して食事改善したのに痩せないどころか太ったんだけど…
1: 名無しダイエット 2019/06/29(土) 19:51:37.99 ID:JySg8SpgdNIKU
ここ3ヶ月でワイがやったこと ・週3-4で筋トレ&有酸素運動 ※筋トレは1時間、有酸素は1.5-2.5時間 ・有酸素運動では心拍数を135-160の間で管理 ・トレーニング前にはカルニチンとCLAを摂取 ・…
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20代の女だけど、コンビニにおやつを買いに行きたくて食欲で寝れない………
1: 名無しダイエット 2019/06/30(日) 01:21:09.517 ID:YkgCNTWCd
諦めてコンビニ行くべき？ それとも寝るように努力すべき？ ▼関連記事いっぱい食べる女ってどう思う？？
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筋トレって結局脚トレが至高の時間だよなｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/06/29(土) 11:48:28.602 ID:epXESmEH0
あの吐き気と目眩に立ち向かいながら一発一発気合い入れてぶち上げて終わった後の解放感がとてつもなく気持ちいいじゃん 脚トレみんなやろうぜ楽しいよ ▼関連記事女の子「キツイからって下半身の…
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一人暮らしワイ、卵さえ食べとけば栄養面で不安はないと確信
1: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 19:04:36.62 ID:WWT9tpFtd
毎日3つ食べとるンゴ
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【悲報】デブがダイエットコーラ飲んでるとイラｯてするの何でなの
1: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 07:41:35.06 ID:ITZwUw/c0
なんかムカつく
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「ヒーラーですが筋トレしすぎて攻撃力がカンストしてしまいました」って小説書きたいんだけどどう思う？
1: 名無しダイエット 2019/06/26(水) 14:04:02.285 ID:W0lVPsOtM
流行るかな？
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【飲食】日本人がスタバにハマりつづける根本理由
1: 名無しダイエット 2019/06/28(金) 15:36:50.60 ID:CAP_USER
コーヒーチェーン最大手のスターバックスが、ますます好調だ。今年2月に開いた東京・中目黒の新店は、6～7時間待ちの大人気。5月からはレトロがテーマの「スタアバックス珈琲」も始めた。スタバの戦略が…
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【体験談】痩せたい奴こい俺は15キロのダイエットに成功したからアドバイスをする！！
1: 名無しダイエット 2019/06/29(土) 20:46:43.016 ID:XcyxuXvE0NIKU
大前提として食事制限は当たり前なんだけど無理しても続かないだろ？まずはサラダを食べることから始めよう もちろん運動するにこした事はないがしなくても痩せれる
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健康診断で体重80kg腹囲90cmと言われたんだが、まだデブじゃないよな？
1: 名無しダイエット 2019/06/26(水) 21:50:56.11
まだデブじゃないよな？ギリセーフ
