「 筋トレ・お腹 」 一覧
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【画像】最近お腹が出てきたので毎日筋トレしたいけどやり方わからない
1: 名無しダイエット 2018/03/04(日) 01:38:13.854 ID:mqqpzkYL0
お腹ポヨポヨです 腹筋とかやり方わからないので教えてください
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腹筋バキバキにしたいんやがどうすればいい？
1: 名無しダイエット 2018/02/12(月) 23:51:41.674 ID:RKELz8gs0
腹筋バキバキにしたいんやがどうすればいい？
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アブローラー(腹筋ローラー)がキツすぎてセット組めないんだが
1: 名無しダイエット 2018/02/07(水) 18:02:04.62 ID:6nryjtxO0
正しいフォームでやらなければ立ちコロも余裕なんだが、肩を固定する正しいフォームでやると膝コロでも10回出来ない 1セット目はギリギリ10回出来るけど2セット目はもう無理になる
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【女性】腹筋の縦線が夏までに欲しい！！
1: 名無しダイエット 2018/01/23(火) 15:26:52
腹筋の縦線目指して、筋トレしたりがんばってますが、前よりは引き締まりましたが、縦ラインが見えてきません。オススメの筋トレや腹筋の縦線作るための方法などあれば教えてほしいです(*^^*)
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この宙吊りで腹筋できるブーツ買ったんやがめっちゃ楽しみ
1: 名無しダイエット 2018/02/01(木)02:25:24 ID:Lc6
明日届く めっちゃ楽しみやわhttps://www.youtube.com/watch?v=T9ZMSps0f_s
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【悲報】ワイ、腹筋ローラーをやった結果筋肉痛で無事死亡
1: 名無しダイエット 2018/01/09(火) 13:17:27.93 ID:ZoYEgEdma
痛くて起き上がれん
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腹筋ローラー半年間続けたワイのお腹…
1: 名無しダイエット 2018/01/05(金) 08:26:29.67 ID:VZazTRLx0
あんまり変わらん模様
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腹筋割りたくて腹筋ローラー1年続けた結果ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2017/12/23(土) 23:19:40.467 ID:U3Vcp/oG0
頑張って１年続けた 縦線が出始めて、腹の真ん中がちょっと膨らんできて 腹筋上部がうっすらうっすら割れてきたけど 順調ってことでいいの？ この調子でいけばいいのかねー 立ちコロは無理だ…
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デブ「腹の脂肪減らしたい…せや！腹筋したろ！」
1: 名無しダイエット 2017/12/15(金)22:48:54 ID:v8m
ワイ「痩せないぞ」デブ「嘘松！嘘松！」は？
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くそデブなんだけど腹筋30回くらいで腹筋バキバキにする方法教えて
1: 名無しダイエット 2017/12/15(金) 16:00:24.048 ID:aLmAEeXm0
何回やっても御腹引っ込まねぇ