1: 名無しダイエット 2018/07/15(日)00:41:07 ID:FDQ

最近やっと筋トレ楽しくなってきたンゴ

1: 名無しダイエット 2018/07/12(木) 16:29:15.86 ID:Lfy62Nqd

・大胸筋 球技でも格闘技でも日常生活でも使わない筋肉で重りにしかならない ・大腿四頭筋 鍛えれば鍛えるほど足が遅くなり重りにしかならない ・広背筋 腕を引く動作なんて日常生活にほとんど無い…

1: 名無しダイエット 2018/05/06(日)19:04:08 ID:7kQ

120近く挙げるころにはバルンバルンの胸筋になってると思ったんやがこんなもんしかならんかったんやがこんなもんなんか教えてマッチョども

1: 名無しダイエット 2018/03/13(火) 00:36:50.77 ID:Ngyl4UP9

9か月前からジムでウェイトトレーニング開始。 ベンチプレスを30kgから初めて、ようやく80kgを4回まで上がるようになった。 で、昨日、腕立て伏せどれぐらいできるようになったかなーと思ってやって…

1: 名無しダイエット 2018/03/13(火) 00:36:50.77 ID:Ngyl4UP9

9か月前からジムでウェイトトレーニング開始。 ベンチプレスを30kgから初めて、ようやく80kgを4回まで上がるようになった。 で、昨日、腕立て伏せどれぐらいできるようになったかなーと思ってやって…

1: 名無しダイエット 2018/02/20(火)22:01:48 ID:EtS

一度でいいから水泳選手みたいな胸筋の持ち主に抱かれたいと思い続けてきたけど浮気はできないから、彼氏に胸筋をつけさせたい

1: 名無しダイエット 2018/01/21(日) 21:37:30.47 ID:xa63Mupw0

ベンチプレス ダンベルプレス ダンベルフライ トライセプスプレスライイング ダンベルリストカール いじょう

1: 名無しダイエット 2018/01/29(月)22:04:20 ID:E0o

見た目以外で

1: 名無しダイエット 2018/01/15(月)11:05:11 ID:QBL

胸が大きくなりたい願望が男にもあるんやね

1: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 21:37:03.86 ID:C9HVwUyL0

すごいんか？ ちな筋トレ経験無し 170/53のヒョロガリ