1: 名無しダイエット 2019/09/05(木) 21:38:08.657 ID:fz+7kL7u0

左肩痛めて騙し騙しやってるけど、定期的に再発する きっかけはバタフライだからもうバタフライは一切やらないようにしてるんだけど、今度はチェストプレスで負荷上げたら再発した 皆どうやってん…

1: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 19:01:40.97 ID:s8bLlS5dMPi

ワイもおしくね？▼関連記事(同じ人の記事)・【画像】俺の筋肉って一般的に見てもゴツいか？彼女から肩回りやばいって言われる・ボディビルダーが肉体労働したら楽勝！とか思うやついるけど…・【…

1: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 18:43:41.079 ID:GCmyV95I0

コンパウンドショルダーブラスト最高 《参考動画》

1: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 18:43:41.079 ID:GCmyV95I0

コンパウンドショルダーブラスト最高 《参考動画》

1: 名無しダイエット 2018/08/16(木) 01:43:15.284 ID:isosmA4S0

僧帽筋をあまり発達させずに三角筋をしっかりつけるには どういうトレーニングすればいいんだ？ ▼関連記事肩周りの筋肉デカくするの簡単過ぎワロタｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2018/06/22(金) 20:00:01.66 ID:Qb/WSrkl

メリットどころか、肩が丸くなるほどしっかり付いてくると スマホいじってるだけで肩だの腕だのしんどいレベルでダルくなってくるだろ 見た目は良くなるけど人体に良い事なんか何もない気がする ▼関…

1: 名無しダイエット 2017/04/21(金) 19:00:09.81 ID:8kRmkvbUバーベルアームカールで、 軽い重量で効かせ重視 肩を竦めたり上げない どれだけ工夫しても僧帽筋にも効いてしまう しかしバーベルカールが僧帽筋に効くという話はまず聞かない この件について感想意見お…