引用元:ワイデブ、マクドでたくさん持ち帰ってくるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗhttp://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1493118836/1: 2017/04/25(火) 20:13:56.88 ID:SPah8BkS0.net
これで足りるかな

1: 名無しダイエット 2017/04/27(木) 11:52:17

ってことありますか？私は菓子パンです。手軽に食べられるし安いし美味しいから結構頻繁に食べてましたが、やはり太ってしまいやめたら３kg痩せました！

1: 名無しダイエット 2017/04/28(金) 19:57:38.20 ID:E85nx0Pc0

1.高蛋白・低脂質・中糖質を心掛けよう 具体的に言うのなら蛋白質が80～100g程度。脂質が10～20g程度。糖質が120~150g程度 2.カロリー収支(摂取カロリー – 消費カロリー)は-1000～1200k程度がベス…

引用元:【2017】ジョギング報告スレ13【春の陽気】http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1490788264/468: 2017/04/18(火) 21:17:43.67 ID:emDwDbFC.net
6.7km　43分 給水で立ち寄ったスーパーでお得商品を買ったためにそこで終了 いつものように10kmの後だった…

1: 名無しダイエット 2017/04/26(水) 08:02:08.11 ID:BMYpU3TUr

体質なんじゃ  まじで太りたい。 食べてもすぐ出るしどうすりゃええんや

1: 名無しダイエット 2017/04/28(金) 14:51:21

夏になるので痩せたいです。でも食べる事が大好きです。痩せたらこんないい事があったよって話聞かせて下さい

引用元:顔デカの人生終了感は異常http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1492789230/1: 2017/04/22(土) 00:40:30.33 ID:pe+8zKrnp.net
究極にダサくてしにたい

引用元:【2017】ジョギング報告スレ13【春の陽気】http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1490788264/302: 2017/04/14(金) 11:22:17.00 ID:9NG7R08Q.net
5km、27分 これから半身浴を1時間して明日はゆっくり休んで明後日のハーフ頑張る

1: 名無しダイエット 2017/04/29(土) 03:07:47.57 ID:PwqKMfo60

痩せたいんやがどんな食生活すればええんや 運動は腹筋とスクワットやっとる

引用元:映画館で食いもん食う奴ｗｗｗｗｗｗｗhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1493068163/1: 2017/04/25(火) 06:09:23.203 ID:U7LROtzep.net
ポップコーンLとホットドッグとチキン食うで