1: 名無しダイエット 2016/12/21(水) 23:13:00.48 ID:gxg9ClYf0

パン駄目、ご飯駄目、パスタ駄目、うどんそば駄目、甘い物駄目、フルーツ駄目 肉と魚ばっか食ってられっかボケ

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1: 名無しダイエット 2016/12/22(木) 20:22:56.08 ID:VmMRf25v0

減量段階(2ヶ月)で179cm/99kg/41%から77kg/26% 減量兼筋肥大段階(4ヶ月)で77kg/26%から73kg/10%や トータルで言うと　体脂肪が-33kg 除脂肪体重が+7kg(実質筋肉)や

人生の99.9%の問題は、筋ト…

1: 名無しダイエット 2016/12/21(水)23:41:03 ID:lZO

１５７ｃｍ　６１ｋｇ今年は６３ｋｇ～５６ｋｇをいったりきたりでここ最近はずっと６１ｋｇ今年の走行距離１０００ｋｍ最近筋トレ始めた食事制限（朝野菜とたまにご飯、昼ふりかけごはん、夜無し）痩せない理由は…

1: 名無しダイエット 2016/12/20(火) 17:38:15.958 ID:fyMRpMpE0

当てつけか？クッソイライラしてきた ▼関連記事ダイエット期間、家族との食事はどうしていますか？

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1: 名無しダイエット 2016/12/17(土) 19:58:09.325 ID:k5Oy9hjH0

( ´；ω；` ) ココイチのとんかつカレーとタマゴサラダと コンビニにおにぎりからあげセットと ランチパック食べちゃったんだけど ここからさらにサッポロ一番みそラーメン2袋食べていい・・・？ …

1: 名無しダイエット 2016/10/18(火) 08:34:31.70 ID:CAP_USER

コーラやサイダーのような炭酸飲料より酒がさらに太らせるという事実が確認されたと英日刊紙のガーディアンが１７日に報道した。市場調査機関のユーロモニターインターナショナルが２４カ国の酒類・炭酸…

1: 名無しダイエット 2016/12/19(月) 00:48:50.61 ID:douaUEW/

頑張って落として綺麗になるね 見守ってて…

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1: 名無しダイエット 2016/12/16(金)22:50:48 ID:trg

とりあえず今日12時00分チーズ台湾まぜそば 735ミルクココア180815kcal22時00分納豆3パック 321カレーメシ 4646Pチーズ120グミ100うまい棒2本 100アメちゃん 301135kcal計：2050kcal運動量：徒歩6km

読むだけで…

1: 名無しダイエット 2016/12/17(土)17:22:08 ID:QcG

半年前ワイ「あれ、何もしてないのに5キロ落ちてる…食事量減ったんかなぁ？」現在ワイ「何もしてないのにまた5キロ落ちてるンゴ…」これって病気なんやろうか…？

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1: 名無しダイエット 2016/12/15(木) 15:59:04.31 0

辛い

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