「 ダイエット・全身 」 一覧
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痩せたい女いる？痩せる方法教えるわ
1: 名無しダイエット 2016/10/07(金) 06:12:25.696 ID:c8lkHzwD0
ほとんどの女は楽したくて、食事制限しかしない。 食べ過ぎる→後悔、の繰り返し。 体重減ってもリバウンド。 本当に痩せたいなら ジム。 走る。 水泳。 とりあえず何でもいいから運動する習…
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限界まで筋トレするのと、有酸素運動ってどっちが効果あるん？
1: 名無しダイエット 2016/10/06(木) 10:51:47.446 ID:Pne6Xzxx0
教えてくれ
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ライザップ通ってるデブだけど質問ある？
1: 名無しダイエット 2016/10/06(木) 01:53:55.993 ID:I1WuCicf0
なんでも答えるブヒ
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【ありがち】妹「食事制限しても痩せない」ワイ「走れよ」
1: 名無しダイエット 2016/10/05(水) 15:54:20.40 ID:niL9oCmZ0
妹「は？走るわけないじゃん」 どういうこと？
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【悲報】夕飯抜きダイエットの効果、凄まじ過ぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2016/10/02(日) 12:20:47.17 ID:Te+qLPA90
一日3食で摂取カロリーは6000程度(朝:1000 昼:1000 夜:4000)→4ヶ月間で9kg太る。健康上の被害も大きい 一日2食で摂取カロリーは7000程度(朝:2500 昼:4500 夜:100)→4ヶ月間続けても全く太らない。常…
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おはようございます、リバウンドしないダイエット教えるよ
1: 名無しダイエット 2016/10/02(日)09:26:46 ID:wrZ
まず、リバウンドしない＝ずっと続けられるダイエットであるということを理解してほしい
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飯食わないと筋肉から痩せる←運動しないからだろ？
1: 名無しダイエット 2016/10/01(土) 02:35:19.125 ID:fxVSK1rB0
食事制限しても運動してれば筋肉は落ちないだろ？
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炭水化物の主食（パン・ごはん・麺など）を豆腐に置き換えダイエットしてるんだけど
1: 名無しダイエット 2016/09/30(金) 01:21:21.24 0
ざるの上に豆腐置いて生姜溶いて刻み海苔を入れた麺つゆの器に一口ずつとって浸けて食べてる まるでざるうどんかのように
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半年で35kg痩せたんやけど…
1: 名無しダイエット 2016/09/27(火) 03:50:17.23 ID:dbOHULhP0
元は150あったが
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食欲減退したのを機会にダイエットする
1: 名無しダイエット 2016/09/25(日) 22:38:43.55 ID:JgbO/TAA
昨日食したもの ・チョコが挟まったミニクロワッサン1つ ・小ぶりのから揚げ5個 ・水 今日食したもの ・試食のたこ焼き1つ ・総カロリー270くらいのミニクロワッサン2個 ・豆乳バナナスムージ…