「 ダイエット・全身 」 一覧
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【体験談】重きをおくは体重？体脂肪率？
1: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 08:08:44
筋トレに励んでます。166センチ59キロ体重は思うように落ちないけど、体脂肪率は少し減ってきました。でもやっぱり体重が減ってこそ、痩せた！っと喜べるんですが、体脂肪率だと鏡を見てもよくわからず…
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【体験談】ダイエットつらくて一週間ぶりに爆食いしちゃった・・・
1: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 17:40:28.130 ID:8rh4E65za
R-1飲むヨーグルトカロリーハーフみたいなやつ 松屋のビーフハンバーグチーズすてーき定食 コンソメパンチ ビッグチョコ 一平ちゃん チョコケーキ 合計3000kcal ｵﾀﾜ
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ダイエット歴12年のデブだが、痩せるのに何より重要なのは「睡眠」だと悟った
1: 名無しダイエット 2018/12/21(金) 06:29:19.53 ID:wT9DV1sv0●.net BE:843031805-2BP(3000)
一生懸命やったダイエットの効果を落とす「NG習慣」とは？ 一生懸命にダイエットをしているのに、なかなかやせない……。やせてもすぐに元の体型に戻ってしまう……。 …
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【体験談】みんなダイエット中の摂取㌍ってどれくらいなの？
1: 名無しダイエット 2018/12/19(水) 12:33:30
ダイエット中みなさん摂取カロリーどれくらいにしてますか？主は身長が低い為基礎代謝が1000ちょっとしかないので1000～1300くらいで頑張ってますがオーバー気味になることが多々あります(笑)(笑)できれ…
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約一年かけて30kg痩せたけどここ3ヶ月毎日外食、買い食いしてたら24kgもリバウンドした
1: 名無しダイエット 2018/12/19(水) 22:14:57.769 ID:ARi4l/Wq0
あんま腹減ってないのにさっきもチーズ牛丼と山かけキムチ牛丼食べてしまった もしかしたらもしかすると過食症かもしれん
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ワイ氏、ダイエット民に鍋を義務化
1: 名無しダイエット 2018/12/19(水) 03:17:26.27 ID:UTOnh0L20
腹一杯鍋食って糖質はカット これ最強や
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夏のわい「涼しくなったらジョギングしてダイエット始めるでー！」
1: 名無しダイエット 2018/12/19(水) 04:40:30.50 ID:Tc4EMlpq0
秋のワイ「残暑厳しいからもう少し涼しくなったらやる」 今のワイ「寒くて走れるわけ無いやろ」 ▼関連記事ジョギングしてる奴はこの時期どうしてんの？寒くてやる気になれないんだが…
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104kgのクソデブだけどサイクリングしてきたよ( ´・ω・｀ )
1: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 23:03:35.584 ID:SRQR+ZX60
久しぶりに乗ったら疲れた( ´・ω・｀ )
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デブからダイエットで普通体型になった奴、ダイエット方法を書いていけ
1: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 12:11:22.23 ID:SaT5KZfU0.net BE:148959167-2BP(1000)
究極の楽ちんダイエット法！ 食事におからパウダーを「かけるだけ」 ■食事を我慢しないで痩せる!? 「かけるだけ」でOKなダイエット おからパウダーダイエットは、本書の…
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ダイエットセミナーで生計を立てているものだが・・・
1: 名無しダイエット 2018/12/18(火) 02:07:08.722 ID:IfcyC6uH0
今年はあと一回開催するっぺよ